黑豆、黑芝麻、黑米糊，糖尿病人能喝，但是要注意黑豆对糖尿病患者比较有益处，它可以在主粮当中给予适当的添加，增加糖尿病患者粗纤维的摄入。黑芝麻在摄入的时候要注意，因为芝麻当中含有些脂肪，所以相对而言它的热卡比较高，糖尿病患者应该适量的使用，不可贪多。黑米糊糖尿病患者在摄入时则要注意，因为黑米糊做成米糊的形式，大大增加了黑米的升糖指数。
所以糖尿病患者在吃黑米糊的时候不能吃多，否则会导致餐后血糖水平迅速上升。所以对于糖尿病患者，这些黑色的食物摄入一些对身体有好处，但是也要注意，在做的方式上尽量不要做成像米糊的形式，以免导致食物的升糖指数大大增加。
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