如果病人出现扭伤的情况，会导致扭伤的部位出现有明显的肿胀、疼痛、压痛和活动受限的情况。所以，在扭伤半月内一定要卧床休息，给扭伤的组织创造修复条件，并且在卧床期间一定要垫高患肢，以利于静脉的回流、淤血肿胀的消退。在扭伤24小时以内，可以应用凉毛巾或者冰块，行扭伤部位的冷敷，缓解疼痛和避免肿胀的加重。24小时以后，可以应用活血化瘀膏药的外敷，以及活血化瘀中成药物的口服，促进身体的血液循环和局部的血液循环，从而促进水肿、疼痛的缓解；并且在扭伤以后一定要注意，要禁食辛辣、刺激食物，避免食用辛辣、刺激食物以后引起疼痛、肿胀的加重。在半月内，一定要避免扭伤部位屈伸和负重的活动，以免导致扭伤的组织受到牵拉以后，引起肿胀、疼痛的加重，从而不利于扭伤组织的恢复。
