来月经之后出现腰疼从中医来讲，一般是阴虚或者是血虚，一般是指肾阴虚，是肾虚的表现。如果是伴有手足心发热或者是腰酸，只想躺着睡觉这种情况，可以选择左归丸或者是右归丸，两个中成药来交替的使用，具有补肾、强腰、止疼的效果。平时可以多吃核桃、黑豆，或者黑芝麻这些来补肾强腰，还可以选择猪肾，就是我们说的腰子，加上栗子炖汤来喝，具有补肾止疼的作用。
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