晚上喝豆浆会长胖吗

晚上喝豆浆是否会长胖，通常要具体问题具体分析。影响身体是否长胖的关键因素，通常和晚上喝豆浆与否没有直接关系。

而主要是根据吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到能量负平衡有直接关系，所以晚上喝豆浆后常见的情况如下：

1、不会长胖：如果养成均衡饮食的习惯，避免进食过多的食物，也能够进行积极的体育锻炼。在此前提下，晚上喝适量的豆浆，通常并不会引起过多的能量进入到体内，有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，避免身体长胖。喝适量的豆浆，也能够为机体补充一定量的蛋白质，促进肌肉的合成，提高身体基础代谢率，有助于保持身体能量负平衡，通常不会长胖；

2、会长胖：如果晚上不加节制，喝大量豆浆，而随后没有配合相应的运动，使得豆浆中产生的能量，积少成多进入体内，可以导致身体长胖。