大姨妈即月经，月经期间可以喝柠檬水，但要喝热的。柠檬含有丰富的维生素C，有润肠通便的功能。柠檬水要喝热的，不要喝冷饮，避免引起痛经的症状发生，引起小腹疼痛。
在月经期间要养成良好的生活习惯，禁食油腻、生冷、寒冷、辛辣刺激性食物，多吃温热的食物，特别是含血红蛋白丰富的食物，羊肉、牛肉、大骨汤等都是可以的，水果、蔬菜适当添加，注意保暖，避免劳累、受凉。月经期间要注意保持阴部卫生清洁，勤换内裤阳光下暴晒，禁止性生活，避免因宫颈口呈放松状态，细菌进入盆腔导致妇科疾病的发生。
上一篇：喉咙发炎有小泡怎么办
下一篇：外阴发白是什么原因
