手酸胀首先要找到它的原因，很多人用手比较多，像提重物，像反复地敲打电脑，手较劳累，会引起手部肌肉乳酸堆积，刺激到的手部肌肉，产生酸痛感。一般是通过休息，可以适当地热敷来进行缓解。还有一种常见的疾病，是各种的炎症引起来的，像风湿性关节炎、类风湿性关节炎，像系统性红斑狼疮等免疫系统疾病比较常见手部的酸痛、酸胀。早晨起来还有晨僵，早晨起来活动不利，可能是由于这些疾病引起来的。
还有一种是颈椎病也可以引起手上、手臂的酸胀感，是一种放射性的痛。由于的椎间盘突出以后，压迫脊神经根，导致一侧手臂整个地酸胀。所以要改善酸胀，要明确是由什么原因引起来的，一般热敷、消炎止痛药都可以很好地缓解前两种酸胀的原因。当然最根本的还是要找到酸胀的根本病因并去除它，来改善酸胀的症状。
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