飞燕式是用来治疗腰椎间盘突出的一种功能锻炼方法，效果往往是比较满意的，特别对中度和轻度的腰椎间盘突出效果尤为满意。通过飞燕式可以加强腰肌、背肌、颈肌的力量，增加全脊柱的稳定性。
很多病人在进行飞燕式的功能锻炼1-2个月后就会出现明显的功效，包括腰部疼痛、僵硬感可以缓解，同时还可以缓解根性症状，可以使得手部的放射性疼痛或麻木或者是下肢的放射性疼痛和麻木明显缓解，这就是飞燕式动作的功效。
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