舌头上火之后要多喝水，保持清淡的饮食，要多吃新鲜的蔬菜、水果，水果的质地不要特别坚硬，以免对黏膜局部造成创伤。可以吃的水果有西瓜、猕猴桃、樱桃、芒果、葡萄、柚子和百香果等，可以提供足够的维生素C，以利于舌黏膜疾病的愈合，具有清热、去火的功效，也可以将苹果或者白梨榨成果汁饮下。如果口内黏膜红肿和疼痛明显，可以适当服用清热解毒的中成药物，比如清火梔麦片、牛黄解毒片和牛黄上清丸，也可以喝具有清热、降火功能的茶饮，比如金银花茶、菊花茶、竹叶茶、大麦茶。如果舌黏膜和口内处有水疱，可以服用抗病毒的药物，比如板蓝根颗粒。
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