骨盆前倾的自测方法主要如下：
一、观察外形，如果有腹部明显前突、臀部明显后翘，则说明骨盆前倾存在。
二、患者背靠墙壁，如果枕后、背部、臀部和脚踝后方均与墙壁紧贴，此时使用手掌放于自身的腰部，如果只能通过一个手掌的厚度，则说明无骨盆前倾，如果能通过拳头的厚度，则说明骨盆前倾存在。
一般通过以上几种方法，患者可以自测骨盆前倾。如果确诊骨盆前倾，一定要早期治疗，才能够使骨盆前倾的临床症状彻底得到纠正。
