碳酸钙d3什么时候吃最好

碳酸钙D3是包括碳酸钙和普通维生素D3做成的复方制剂，通常碳酸钙的元素钙的含量是40%，而维生素D3做成复方制剂基本在120-110IU，两者联用，既补充了钙也补充了普通的维生素D，有利于钙的吸收。由于是碳酸钙，碳酸钙的吸收需要胃酸的解离，因此无论是骨质疏松的治疗、预防或者治疗甲状旁腺功能减退，都需要碳酸钙。

因为元素钙含量比较多，胃酸解离服用的时候，需要随餐服用或是餐后半小时之内服用，这样进餐以后有大量的胃酸分泌出来，有利于碳酸钙的解离，有利于吸收。同时需要餐时吃或者是餐后马上吃，可以减少碳酸钙对于胃肠的刺激。通过测定血液里的维生素D3的营养状态，如果缺乏或者严重的不足，仅仅补充碳酸钙D3是不够的，由于维生素D3的含量相对比较小，还需要加强户外活动，多接触阳光，需要单独补充一定量的维生素D3。