女人肾水不足，通常指肾阴不足、肾精不足，其发病原因一般是由于先天禀赋不足，还有久病耗伤肾阴、肾精，或者房劳过度等原因所引起。
女人肾阴、肾精不足，可以进行以下调理：
1、口服中药进行治疗，比如可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸等中药进行治疗，常用中药有地黄、山药、山茱萸、丹皮、泽泻、茯苓、知母、黄柏、桑葚、枸杞子、紫河车等。
2、可以通过饮食进行调节，比如平时可以服用银耳、黑豆、黑芝麻等食物以补肾阴与肾精。
3、患者的生活要规律，避免熬夜，可以适量运动，比如跑步、快走、游泳等。患者应避免吃辛辣、刺激性，及肥甘厚腻性食品，应忌烟酒，以免伤肾阴及肾精。
上一篇：咳嗽可以吃羊肉吗
下一篇：肾小球肾炎可以喝酒吗
