如何改变驼背的方法，这种情况主要还是根据病因。如果是单独的这种姿势性的驼背，建议患者平时的时候加强背肌的锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。在工作的时候尽量不要坐有靠背的椅子，也就是说可以做凳子，同时可以佩戴矫形的支具，保持坐姿，身体上半部保持直立的状态，这种情况就能够很快的得到改善。
如果驼背还有其他的原因，比如说是先天性的发育问题或骨骼的问题，这个时候如果患者不确定，要到医院进行上肢的全长正侧位拍片，以明确他是否存在骨骼发育的问题。如果存在骨骼发育的问题，轻者可以进行矫形，支具固定来防止进一步的发生，重者必要的时候可以采取手术来矫形，以免将来会造成神经或者器官上的功能丧失。
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