过了12点就无法入睡在临床上实际上也非常常见，有很多患者睡眠不规律，每天晚上有时是10点睡，有时是过了12点睡。睡眠节律是遵循24小时的昼夜节律，身体会有默认的生物钟。如果不按时上床睡觉，反复多次更改你上床熄灯的时间，身体的生物钟节律会遭到破坏。比如过了正常的生物钟，会无法入睡。建议平时应该养成规律的生活习惯，按时上床、按时熄灯、按时起床，即便在休息时也不建议睡懒觉打破正常的昼夜节律。
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