易舒宁有改善睡眠的作用，可以减少入睡时间，还可以平稳情绪，对改善失眠、多梦有一定的效果。易舒宁是一种饮料，属于保健食品，不能代替药品，可与其他镇静、催眠药同时服用。
引起失眠的原因有很多，有情况因素、精神因素、疾病原因等。想要改善失眠症状，首先要明确失眠的原因，针对病因进行治疗，去除诱发因素。如果是偶发的失眠，症状不太严重，可以喝点易舒宁，观察症状是否可以缓解。如果是严重的失眠，需要配合营养植物神经药或者强效镇静、催眠药等。
