血压手环准吗

目前市场中有很多血压手环，但是根据目前的观察发现，血压手环测量血压的准确性不如臂式血压计。臂式血压计测量的是肱动脉的血压，血压手环测量的是桡动脉的血压，桡动脉的血压会受到多种因素的影响，在极端状态下，可能不能有效反映真实的血压情况，所以建议血压的测量以臂式血压计为主。

同时在测量血压前，要做好以下几项准备工作：

1、静息休息15分钟以上，在测量血压前，最好休息半小时左右；

2、在休息的时间段之内，要避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免进行剧烈运动，避免受到惊吓。因为情绪的波动和运动，都有可能使血压出现波动，导致血压测量不准；

3、在休息的时间段之内要避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都有可能使交感神经兴奋，引起血压波动，导致测量不准的情况出现；

4、在测量血压时，建议连续测量三次取其平均值，才能较为准确地反映测量时的真实血压情况。