孕妇吃甘蔗可以达到一定补充羊水的作用，羊水主要是来源于孕妇的血浆，实际上就是胎儿的尿液。孕妇在孕期吃甘蔗，主要是增加体内的水分补充，可能会增加体内的血液循环，进而达到增加羊水的量，但是不建议吃甘蔗补羊水。因为甘蔗含糖量比较高，容易升高孕妇的血糖，使孕妇体重增加，不能达到控制体重的标准。
孕妇如果想补充羊水，建议平时要多喝水，每日的进水量应该在1500-2000mL左右。平时要保证优质蛋白的摄入量，并且积极的补充维生素，新鲜的蔬菜、水果，如油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜，都是很好的补充水分的蔬菜，还有就是苹果、柚子、火龙果、香蕉、哈密瓜等，都有利于补充水分，所以孕期补充水分主要是靠喝水。
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