吃多了放屁多与进食高蛋白食物和辛辣刺激食物有关。屁中99%是无味气体，1%是有臭味或者刺激性气味气体，包括硫化氢、吲哚、粪臭素和胺等。屁特别臭的原因如下：
第一、蛋白质摄入过多：蛋白质在消化道经过发酵、分解会增加屁中臭味气体的含量，让屁变得更臭。可能是牛奶、肉、蛋、鱼、虾等富含蛋白质的食物吃得太多，导致蛋白质在消化道滞留所致。
第二、吃了辛辣刺激性食物：吃了蒜、韭菜等刺激性食物后，也会使屁的臭味增加，有一种特殊气味。清淡饮食2-3天后，屁臭味会慢慢变淡。
平日饮食要注意进食温软、清淡、易消化的食物，多进食水果、蔬菜、高纤维食物，以促进消化，促进排气、排便。
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