飞燕动作也就是临床当中常说的小飞燕，小飞燕这种康复功能锻炼方法，主要是针对腰椎等方面的疾病，临床当中常见的像是腰椎滑脱、腰椎间盘突出以及腰椎不稳定。通过这种康复功能锻炼的方法，可以提高腰背肌的肌力，从而可以缓解一系列腰椎疾病的病程。另外小飞燕中康复功能锻炼方法，对颈椎有一定的好处，因为患者在做小飞燕症康复功能锻炼的同时，需要后伸颈椎，因为颈椎有一个向前的曲度，通过这种后伸颈椎的康复功能锻炼方法，可以顺应颈椎向前的曲度。尤其是低头族，经常性伏案工作、经常性低头玩手机，或者是经常性低头看书的一类患者，久而久之会导致颈椎曲度变直，通过做这种小飞燕的动作，可以改变变直的颈椎曲度。
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