治疗颈项部疼痛的方法主要为休息，应减少工作劳累，防止受伤、受凉，有条件的患者可以进行卧床休息，如果不能卧床，最好可以戴脖套或颈围领，将脖子支起并固定，限制脖子活动，同时可以口服消炎止痛或肌肉松弛的药物进行治疗。必要时也可以做牵引、理疗、热敷，或轻手法的肌肉放松按摩等，通过综合治疗后大部分颈项背部疼痛的患者，症状可以获得比较满意的改善。
如果患者经常发生颈项部疼痛，建议患者应当注意颈项背部的保护，减少长期低头工作、看书、看电脑、打游戏、打麻将等，注意防止受伤、受凉。如果通过保守治疗症状缓解以后，还应当加强颈项背部的肌肉锻炼，只有颈项背部的肌肉得到锻炼后，颈椎稳定性才能够得到重建和增强。
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