理论而言经常科学合理的健身对性功能存在一定益处，健身有助于增加肌肉含量、减少脂肪含量，而肌肉增加、脂肪下降可以改善体内雄激素水平，同时肌肉含量增加有助于进行性生活。
如果经常健身出现性功能下降，可能存在以下原因：
1、运动过度：为常见原因，如果男性健身过度而身体处于疲劳状态时，可能不会存在较多精力进行性生活；
2、身体损伤：如果男性在健身过程中发生运动相关损伤时，会严重影响身体健康，导致性功能下降；
3、激素类药物：在部分健身爱好者中，可能会服用含有类固醇激素类药物使肌肉维度增加，虽然药物可以促进肌肉生长较好，但会影响体内激素代谢，可能对性生活产生负面影响。
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