降调期间可以泡脚，泡脚并不影响降调的效果。降调就是肌注GnRH-a药物，使垂体处于一个抑制状态。降调对日常生活是没有限制的，可以正常工作，正常运动，也可以正常性生活，但是性生活时最好要避孕，因为一旦降调期间怀孕，可能导致垂体功能不足，而引起黄体功能不足，增加了流产的机会，所以降调期间是需要避孕的。降调时间一般为两周，也有采用超长方案，降调时间为四周，来月经后，降调满两周去医院复诊，看是否达到降调标准，达到后可以开始进入促排卵周期。
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