食物没有回奶作用，一般回奶要吃药物，比如雌激素、溴隐亭、大剂量的维生素B6。中药一般是炒麦芽、炒山楂类有回奶的作用。产妇不能吃酸性的食物，因为酸性食物有收敛的作用，会使乳汁分泌减少，其他没有什么特别的禁忌。饮食上营养丰富、营养均衡，保证充足的液体摄入，这样才会奶多。另外，是让宝宝多吸，也可以通过吸奶器把奶吸出来，乳房排空的越快，乳汁产生的越快。
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