如何量体温最准确

测量体温有不同部位，比较常用的是腋下体温，婴幼儿可以测量口腔温度、直肠温度。但绝大多数患者进行体温测量，可能还会选择比较简单、易行的腋窝下测量体温，比较多见于进行基础体温测定的患者。在进行腋下体温测定时，一般要求擦干净腋窝下的汗液，在测量体温之前应该尽量避免饮食、饮水，以及避免剧烈活动后没有经过充分休息直接测量，患者应该在静息状态下进行，无汗液分泌，此时测量体温会比较准确。

如果是进行基础体温测量，所检测的是基础代谢率状态下的体温，一般是清晨起床，没有下床活动，以及饮食、饮水、上厕所等，同时没有任何外界对自身体温的影响、刺激，在静息状态下擦干腋窝下的汗水后测量。同时借助于基础体温的测量，可以帮助预测女性是否排卵，因为女性在排卵之后卵巢黄体分泌的孕激素能让基础体温整体上升0.3-0.5℃，并且能持续大约10天，在此状态下，可以借助晨起基础体温测定判断是否排卵。