出现了背部胀痛症状，避免腰背部的剧烈活动，避免弯腰，避免上肢的活动导致疼痛症状的加重，避免局部受凉，注意保暖，避免弯腰、久坐或者久站。适当的卧床休息，给予局部的理疗或者针灸，缓解肿胀的症状，或者外用氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛、肿胀的症状，以及口服塞来昔布、依托考昔或者双氯芬酸钠肠溶片进行疼痛症状的缓解。如果短期之内背部胀痛的症状没有任何改善，病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合症状和体征，明确引起背部胀痛的根本原因，进而选择科学、合理的治疗方法，让胀痛的症状得到及时、有效的缓解。
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