对于平时月经周期规律的女性，排卵是在下一次月经来潮前的14日左右。对于想要宝宝的夫妻，可以在排卵前后4-5天增加同房的次数，这样可以提高受孕的几率。但是对于平时月经周期不规律的女性，没有办法计算排卵的时间。但有两种方法，一种是自己可以用排卵试纸来监测排卵，可以从月经的第10天开始就进行监测，强阳性的时候就可以进行适当的同房。另一种是如果自己不愿意进行监测，或者不相信自己监测的结果，可以去医院进行超声监测排卵，也是在月经的第10天开始去进行排卵监测。
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