睡醒一觉出现脚痛的厉害，主要是由于在白天的时候脚部的活动过多，比如进行了剧烈的运动，或者长途跋涉、爬山、步行过多等，都容易导致脚部的肌肉、肌腱、韧带，或者关节囊等软组织有轻微的损伤。当在活动的过程当中由于血液循环比较快，所产生的局部淤血以及炎症等代谢产物不会出现堆积，都能够被代谢掉，因此对周围末梢神经没有明显的刺激，疼痛症状并不明显。但是再睡醒觉之后血液循环比较慢，局部所产生的炎症以及淤血等代谢产物堆积增多，时间长久之后就会形成局部的水肿，以及局部的炎症刺激，会对周围的末梢神经产生比较大的刺激，就会出现脚部疼痛的症状。出现这种情况之后，应当让脚部充分的保暖、放松，能够有助于增加血液循环，脚部疼痛的症状就能够明显缓解。
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