长痘痘可以吃羊肉吗

痘痘或称寻常痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。长痘痘可以吃羊肉，但是应尽量少吃，以免加重痘痘的症状。

痘痘的基本损害是黑头、粉刺，继之形成丘疹、脓包、囊肿，主要发生在皮脂腺丰富的区域，如面部。进入青春期以后，雄激素水平升高导致皮脂腺的增生和分泌增加，局部的皮脂腺分泌旺盛，分泌物积存于毛囊皮脂腺中，并刺激毛囊上皮角化过度，毛囊皮脂腺导管发生栓塞，导致皮脂淤积形成脂栓，导致毛囊口扩大。毛囊内皮细胞的碎片与脂栓混合并扩张，毛囊口形成黑头粉刺。毛囊皮脂腺内会有寄生的痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌感染、繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的酯酶、蛋白分解酶水解甘油三酯，形成的游离脂肪酸侵蚀和破坏毛囊壁形成炎症痘痘。痘痘主要发生在面部，与毛囊皮脂腺代谢异常有关的炎症性皮肤病。羊肉作为易引起过敏性皮肤病的食物，与寻常痤疮的发生应该没有关系。但是寻常痤疮的患者应尽量避免油性食物，羊肉还是少吃为宜。

建议患者饮食清淡，避免辛辣、刺激、油炸、油腻的食物，甚至纯牛奶、甜食都要避免。不要抠挤刺激痘痘，因为抠挤刺激后可能使痘痘加重，部分可能会遗留疤痕。