牙肉炎在医学上称为牙龈炎，如果得了牙龈炎，可以在发红的牙龈所在的牙龈沟内外用碘甘油，碘甘油释放出碘离子，可以帮助控制炎症，并促进愈合。另外需要好好刷牙，在刷牙前应该把有牙龈炎的牙齿、牙颈部的食物残渣、软垢都刮干净，然后再进行刷牙。刷牙的时候可能会出现疼痛或者出现出血，都不要害怕，仍然要认真刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，这种刷牙方法可以将牙龈沟内所有的食物残渣、软垢、牙结石、碎片、细菌、牙菌斑都刷干净，是最有利于维持牙周清洁的一种刷牙方法。如果还是不能控制，建议到正规医院的口腔科进行牙龈沟的冲洗，冲洗完了以后再外用药物，就可以控制炎症。
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