莲子红枣炖鸡有着很好的滋补气血功效，尤其是对于气血两虚所导致的面色苍白、心慌气短、四肢手脚冰凉的人，适当地食用莲子红枣炖鸡，通过滋补气血而达到缓解上述症状，增强身体素质的功效，还有着很好的镇静、安神，促进睡眠的功效。因为莲子入心经，红枣能够健脾胃，而脾胃不和则卧不安，因此通过莲子红枣炖鸡，在滋补心经的同时能够健脾胃，进而对于失眠多梦、睡眠质量比较差的人有镇静安神，提高睡眠质量的功效。
上一篇：孕妇可以吃花旗参吗
下一篇：瑞巴派特片饭前吃还是饭后吃
