孩子长个子确实与饮食有一定的关系，但是也不单纯决定于饮食，饮食方面应该要注意以下几点：
第一、如果有条件的话，尽量可以给孩子多补充维生素D，一般来讲孩子每天摄入的维生素D建议在400-500IU，维生素D能够促进钙磷的吸收，钙磷在骨骼的形成和发育当中起着非常重要的作用。
第二、要给孩子多吃一些优质的蛋白质，比如牛奶、猪肉、牛肉的瘦肉，这些都是非常优质的蛋白质，是有利于长高的。
第三、还可以给孩子多吃一些富含钙质的食物，比如虾皮、骨头汤等，对孩子长高都是有好处的。
