孩子不建议吃红参，因为现在随着生活水平的提高，营养都比较丰富，体质也比较健康，而红参具有强烈的补气养血、扶脉固脱的功效，滋补作用相当强，小孩子本身体质就相对弱，抵抗力比较低，如果用过度强补的食物，容易导致体内火气过旺，会出现口舌生疮、咽喉肿痛、小便赤黄、大便干结的症状，就会导致消化功能的紊乱。
孩子在生长发育过程中，组织器官本身也没有完全成熟，所以不适合吃红参，应该注意营养要全面、合理，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃点鱼、虾、牛肉，保证奶量的供给，营养要全面，多户外进行活动，这样才有利于孩子的健康成长。
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