一般在腰疼急性发作的时候，或者是由于损伤、劳损等等原因造成的疼痛，在这时进行游泳不能缓解腰部的疼痛，反而容易造成局部损伤、劳损的加重，甚至造成疼痛加重的情况。另外在疼痛症状治疗好了以后，可以进行相应的游泳锻炼，能够增强腰肌的力量，增强韧带、筋膜、腰肌的平衡性以及协调性，能够能稳定腰部，防止腰部疼痛的复发，对身体健康有一定好处。在腰疼的急性期要进行制动休息，并采取正规正确的治疗，从而治疗腰疼的情况。在腰疼症状治疗好以后可以进行游泳锻炼，增强腰部的力量，增强腰部的协调性，稳定腰部，从而防止出现腰痛症状的复发。
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