坐月子的时候一般都很少活动，所以能便秘也很常见，这时候怎么办？第一、应用甘油灌肠剂，也叫开塞露，这种药物起效比较快，需要自己把它挤到肛门里面，然后再坚持上几分钟，再去厕所把大便排出来，不光有润肠的作用，而且也可以刺激排便，但是这个办法只能临时起效，不能长期应用。第二、应用乳果糖，乳果糖这个药物非常好，副作用少，而且对于哺乳期的妇女也可以应用，不会升高机体的血糖，副作用很少，所以可以放心的服用。剂量要根据大便的情况来调节，比如大便已经排出来，大便不干，挺正常，这时候可以减少乳果糖的用量，可以一天只用一次，一次只喝10ml就可以。如果大便效果不好，可以增加用量，这都是可以的，因为它很安全。
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