油脂分泌旺盛的调理，有以下几种方法：
1、平时保持轻松、愉快的心情，避免长期紧张和压力过大。饮食上注意避免进食高糖、油腻、煎炸、辛辣、刺激等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
2、每天早晚使用去油脂的洗面奶清洗局部，最好不要使用碱性强的肥皂、香皂等清洗皮肤。清洗也不能过于勤快，以免破坏皮肤屏障。在医生的指导下口服异维A酸胶囊、维生素B等，来抑制皮脂腺分泌，有一定的效果。
3、保持正常的作息时间，不要熬夜，保持充足的睡眠有助于改善油脂分泌旺盛。
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