来姨妈可以吃橘子吗

女性在月经来潮的时候是可以吃水果的，当然也包括桔子。月经来潮的时候，对于饮食上面没有特殊的要求，但是由于月经来临的时候，子宫内膜从宫腔脱落伴有阴道出血，同时盆腔是处于一个血管扩张充血的状态。因此，很多女性会有一些不适的感觉，比如下腹部坠胀、腰骶部疼痛，甚至有些女性会出现较为严重的痛经现象。

所以，建议女性在月经期，首先要避免吃一些生冷、刺激或者油腻的食物，比较生冷的食物，由于对胃肠道的刺激，可能会引起肠蠕动的增加，同时会加重盆腔充血和疼痛的现象，有可能会导致子宫的收缩或者是血管的痉挛。因此，这种情况会加重痛经的症状。而油腻的食物也有可能会引起胃肠道的不适，会加重月经期的这些不适的症状。

但是，水果本身是可以吃的，不仅还可以补充维生素，还可以补充膳食纤维，还帮助避免便秘的情况。但水果要避免从冰箱刚刚拿出来的非常冰冷的水果，最好要回到室温或者拿温水稍微浸泡一下再去食用，会比较好一些。