靠喝茶不能有效控制高血压。部分研究表明喝绿茶能降低血压，但没有循证医学的证据，高血压病人在日常生活中应注意低盐、低脂、低糖饮食，控制体重达标，多吃五谷杂粮、新鲜果蔬，定期监测血压、血脂、血糖水平，在医生指导下规范化用药，预防各种并发症的发生。
如果想要将血压控制在标准范围内，建议高血压患者一定要吃相关的降压药物，如氢氯噻嗪、美托洛尔等
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