小米核桃粥的功效：
1、能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲小米和核桃都入肾经，适当喝小米核桃粥通过滋补肾经，对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松、肾虚、耳鸣的人，适当喝小米核桃粥有很好的补肾益精、缓解上述症状的功效。
2、能够温肺定喘，对于久咳喘促、咳嗽咳痰的人，如果适当喝小米核桃粥有很好的温肺定喘的功效。
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