建议怀孕初期尽量不吃或少吃辛辣食物，辛辣食物如果摄入过多会造成孕妇口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状。辛辣还可能造成便秘以及辛辣的食物过多会造成血液流通加快，热迫血行引发胎动不安，严重者甚至引发流产。
怀孕初期尽量不吃或少吃辛辣食物，怀孕期间饮食应当平衡，富于营养，比如蛋白质要足量，蛋白质包括鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆浆等等。脂肪的摄入要适量不可过多，蔬菜可以不限量，水果每天一个，这样保持饮食多样化，饮食平衡就可以。
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