可以把红糖放在茶杯里，直接用开水泼化就可以饮用。也可以把红糖放在锅里，直接煮沸，红糖溶解后就可以饮用。姨妈来了就是女性的月经期，有些女性在月经期出现下腹部的不舒服，还伴有腰骶部的酸困，更有甚者还出现月经期肚子疼痛难忍，出现这些情况，都可以喝红糖水，当然也可以熬姜糖水。红糖水、姜糖水都有活血化瘀、暖腹的作用，可以减轻经期不舒服。所以熬红糖水没有什么特殊的技巧，如果喝了红糖水仍然缓解腹痛不明显，可以在下腹部用热水袋外敷，让腹部处于比较暖和的状态，这时候经期的下腹部疼痛就比较容易缓解了。
