莫名其妙失眠有几个因素，首先是外界环境的因素，环境吵闹以及温度太高或者太低，都会引起莫名其妙失眠。还有床垫的太硬或者太软以及枕头的不适，都会导致失眠。
自身的情绪变化，受到刺激、不开心的事情，以及过度兴奋都会导致失眠。还有身体不适，胃肠道不适，以及心脏不适，泌尿系统不适症状，也会导致失眠。睡觉前喝了奶茶、咖啡、浓茶、可乐或者饮酒，都会引起莫名其妙的失眠。
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