左侧腰酸最多见的原因就是左侧腰肌劳损，或者是左侧慢性腰背部筋膜炎，多由于长时间伏案工作、经常弯腰低头玩手机、弯腰劳作、干家务，或者是搬比较重的东西、背书包很重的书包，这些活动都会引起腰部肌肉的无菌性炎症，腰背部筋膜的无菌性炎症，而会引起局部的疼痛、酸胀，还有时候会伴有腰部肌肉的僵硬感。
治疗上就要避免以上所有的不良生活习惯，可以使用局部热敷缓解肌肉的痉挛缓解疼痛，可以使用常规的非甾体类消炎药，消炎去痛治疗，可以使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉的痉挛。
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