安全期的推算需要先确定排卵日期,通常根据基础体温测定、宫颈黏液检查,或者通过月经周期规律来推算。大多数女性月经周期为28-30天,预期在下次月经前14日为排卵日,排卵日及其前后五天以外的时间是安全期。所以如果女性月经周期正常,14号来月经,排卵日则为当月的28号左右,28号前后五天以外的时间,除月经期外,均为安全期。
由于女性排卵的过程,可能会受到生活、情绪、性活动、健康状况、外界环境等因素的影响,而推迟或者提前排卵,甚至还会发生额外排卵,所以通过月经周期推算排卵日期,而确定的安全期,会存在一定的误差。排卵日期准确的推算方法,一般是通过B型超声监测卵泡的发育情况,在监测的过程中,如果卵泡消失,就证明此时排卵,这时就为排卵期。通过这种方法推算的排卵期,确定的安全期比较准确。另外,卵子自卵巢排出以后,可以存活1-2天,而受精能力最强的时间是排卵后24小时内,所以排卵日期前后4-5天为易孕期,其余的时间称为安全期。
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