小腿肚胀痛一般是小腿的伸肌长时间用力造成的肌肉拉伤，或者是小腿肌肉长期运动使它处于无氧运动状态。所以在肌肉的中间，无氧交接产生的乳酸持续作用，使小腿产生胀痛的感觉，这两种原因都可以使用手法来进行治疗，比如按摩小腿肚的正中央，也就是人们所说的委中穴来进行胀痛的缓解，另外还可以使用按摩，促进血液循环，促进胀痛的恢复。还可以使用血栓预防的泵装置，像袖带一样，一松一紧地促进小腿血液循环。
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