有些女性朋友在来月经的时候，特别是刚刚要来月经的时候，会有月经量少、颜色发黑，还伴有一些腹痛。在这个时候可以喝一些红糖水，红糖水本身有健脾暖胃、活血化瘀的作用，可以促进子宫的血液循环，而使得月经量增多、血的颜色变红，腹痛的症状也会得到好转。
另外，也可以使用益母草颗粒或者艾附暖宫丸，它们都可以有效的帮助女性增加月经量。在月经期还可以吃一些红枣、红小豆等等，这些食物都有补血的作用，但如果是因为内分泌失调引起的月经量稀少，这时候仅靠食物不够，一般还需要药物的治疗。
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