头发枯黄稀疏病人在日常生活的饮食上有哪些禁忌，下面让我们一起来了解下吧：
宜吃饮食
1、宜吃新鲜蔬菜水果。
2、宜添加富含维生素D和钙的辅助食品。
小米：含维生素B1、B12，具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调解。
菠菜：性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质，其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
芝麻：含有大量的脂肪和蛋白质，具有抗白斑的作用。
忌吃饮食
1、忌吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。
2、忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。
3、忌吃芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。
花生：坚硬难以消化，避免过多的食用此类食物 尽量减少服用。
小麻椒：食滞不化、脾胃虚损、运化失宣，而致气液耗损、脏腑失养。肥腻、过甜的食物都要避免。
姜：属于刺激性调味品。没有什么营养成分 不可过量。
