头发沉、发紧，临床上考虑为紧张性头痛，常见的发生原因有颈部受凉、压力过大、睡眠质量不佳等，这些情况会造成颈部肌肉痉挛，结果造成颈部的神经、血管受压。颈部的神经受压导致颈部、头部疼痛、头紧、酸胀不适感。血管受压导致脑动脉供血不足，引起头昏、头沉、注意力不集中、烦躁等症状。遇到此种情况，给予对症治疗，注意颈部保暖，必要时给予TDP，即特定波治疗仪，进行照射。
睡眠不好的给予催眠药物，如阿普唑仑片0.8mg，睡前半小时服用。多数患者需要同时服用抗抑郁药物，如氟哌噻吨美利曲辛片。有心理问题的，可以通过心理咨询辅助治疗。
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