引起脚面和脚趾头疼痛的原因主要是三个方面：第一、腰椎间盘突出，特别是腰4、腰5出现椎间盘突出之后，有可能压迫腰5神经根，会使腰5神经根出现水肿，导致在相关肢体远端神经分布区出现疼痛的症状，也就是脚面和脚趾头位置，神经出现水肿之后会产生远端明显的疼痛症状。第二、腓浅神经在筋膜出口位置有明显的刺激、受压也容易导致神经出现水肿，可能会导致脚面以及脚趾头出现疼痛的症状。第三、脚面以及脚趾头过度的劳损、劳累、轻微的拉伤、经常的受凉，导致局部形成比较明显的淤血以及炎性水肿，刺激末梢神经之后也容易出现这个位置的疼痛症状。
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