耳鸣的食疗方法有以下几种：
1、补充含铁丰富的食物，如动物的肝脏、动物的血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。
2、补充含锌丰富的食物，如黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。
3、补充含镁丰富的食物，如黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。
4、补充含钙丰富的食物，如鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。
5、补充含β胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。
6、补肾肝脏的食物，如桂圆肉、枸杞、大枣、黑豆、动物内脏等。
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