不建议香蕉和地瓜同时食用，因为香蕉和地瓜含的淀粉比较高，淀粉类的食物难以消化。如果香蕉和地瓜同时食用，可能会导致腹胀、腹痛、腹泻的情况。本身有消化道疾病的患者，比如有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石、胰腺炎、肝炎等，此时同时食用香蕉、地瓜，会加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹泻等不适情况。所以建议香蕉和地瓜不要同时食用，两者可相隔约2个小时食用。
香蕉和地瓜含有丰富的膳食纤维，同时还有含有较多的微量元素和电解质，对人体有一定好处，这两种食物都是对人体有利的食物，但要选择食用的时机。如果食用方法不当，会导致对身体的部分伤害，比如造成难以消化、出现腹胀等情况。
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