腰间盘膨出是没有必要补钙的，因为腰间盘膨出并不是由于缺钙引起的，缺钙只会引起骨质疏松的发生，并不会引起腰间盘突出或者膨出。腰间盘膨出是均匀一致的，一般不会对脊髓和神经根造成压迫。另外，腰间盘膨出的人一定要注意，避免剧烈运动，避免过度弯腰等动作，如果导致了纤维环的损伤或者是韧带损伤情况下，在受外力的情况下，容易导致腰间盘突出。腰间盘膨出的人可以适当地练习腰背肌的力量，在腰背肌力量增强了之后，会对脊柱起到一个稳定性的作用，会减轻疼痛以及腰间盘突出的复发率。患者一定要避免受外伤，外伤之后腰间盘的膨出容易导致腰间盘的突出。
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